Bumbas reģiona osteohondroze ir izplatīta slimība. Tās ir sekas deģeneratīvam procesam, kurā cieš starpskriemeļu disks: audu uzturs pasliktinās, disks ir plānāks, sacietē un neveic šoka -absorbējošu funkciju. Rezultātā attālums starp skriemeļiem samazinās, un muguras smadzeņu un nervu gali tiek saspiesti, rodas sāpes un orgāni.
Starpskriemeļu disks ir diska formas anatomisks veidojums, kas nodrošina mugurkaula mobilitāti un elastību. Disks sastāv no pulpoose kodola, ko ieskauj šķiedru gredzens. Pulpoose kodols ātri absorbē un dod ūdeni, kas ir svarīgi, lai saglabātu iekšēju diskonētu spiedienu. Visas mugurkaula deģeneratīvās distrofiskās slimības, kas ietver osteohondrozi, sākas ar pulpoose kodola pakāpenisku dehidratāciju.
Jostas osteohondrozes cēloņi
Vairāku iemeslu dēļ attīstās jostas osteohondroze:
- Regulāra liela slodze muguras lejasdaļā. Riskē sportisti un cilvēki, kuri ir spiesti pacelt svaru darbā.
- Mazkustīgs dzīvesveids. Bez mērenas fiziskas aktivitātes muskuļu korsete vājinās, asinsrite pasliktinās un mugurkaula metabolisma procesi palēninās.
- Liekais svars. Liekā svara sekas - spiediena palielināšanās uz mugurkaula, priekšlaicīgu starpskriemeļu disku nodilumu.
- Mosteris traucējumi. Ar aizrautu muguru vai pārmērīgu novirzi muguras lejasdaļā muguras muskuļi ir vāji vai otrādi, saspringti. Mugurkaula slodze tiek sadalīta nevienmērīgi.
- Trauma un mikrotrauma mugurkauls. Viņi var provocēt sportu, it īpaši bez pienācīgas sagatavošanas, nepareizas svara celšanas, sasitumiem, kritieniem utt.
Paceļot svarus, jāievēro šāda procedūra:
- tupēt, labi;
- Paņemiet slodzi pēc iespējas tuvāk ķermenim;
- Pirmkārt, paceļot, jums ir jāsaskaņo kāju muskuļi (pēdas, gurni);
- tad izkāš presi;
- Visbeidzot, roku muskuļi sāk darboties.
- Vecums. Distrofiskas izmaiņas mugurkaulā ir daļa no novecošanās procesa, bet tagad šāda diagnoze arvien vairāk tiek veikta 25–30 gadu un pat pusaudžu sejām.
- Iedzimtība. Muskuļu un skeleta sistēmas rāmja attīstības un starpskriemeļu disku vājo struktūru var būt iepriekš noteiktas ģenētiski.
- Mugurkaula iekaisuma slimības. Infekcijas un slimības, kas izraisa mugurkaula locītavu iekaisumu, tās struktūras un formas izmaiņas var izraisīt osteohondrozes attīstību.
Citi cēloņi, kas provocē jostas osteohondrozi:
- iedzimti vai iegūti pārkāpumi skeleta struktūrā;
- bieža hipotermija;
- augsts stresa līmenis;
- nepareizs uzturs;
- dienas režīma pārkāpums;
- neērti pozē ilgu laiku;
- neveiksme endokrīnajā sistēmā;
- citu orgānu slimības;
- Slikta ekoloģija.
Jostas osteohondrozes posmi
Jostas mugurkaula osteohondroze attīstās pakāpeniski, šķērsojot četrus posmus.
1. posms ir deģeneratīvā procesa sākums mugurkaulā. Retas mēmas sāpes muguras lejasdaļā, kas īpaši izpaužas, kad ir raksturīgas svara celšanas vai neveiklas kustības.
Otrajā posmā tiek iznīcināts diska šķiedru gredzens un tiek apvienoti skriemeļi, muguras smadzeņu nervu gali ir saspiesti. Sāpes kļūst skarbas, rodas pat ar parastu pastaigu.
3. posmā beidzot tiek iznīcināti šķiedru gredzeni, parādās starpskriemeļu trūces. Intensīvas sāpes pastāvīgi ir jūtamas neatkarīgi no slodzes un kustību rakstura.
4. posmā skrimšļi ir atrofēti, un skriemeļu kaulu audi jostas reģionā aug, tādējādi pielāgojoties sāpēm. Jostas reģions zaudē elastību, pacientam ir grūti pārvietoties, var rasties invaliditāte.
Jostas osteohondrozes simptomi
Jostas osteohondroze attīstās lēnām, agrīnā stadijā tā simptomi ir vāji izteikti, reti izpaužas un tikai pēc pārmērīgas vai netipiskas slodzes. Tāpēc daudzi viņiem nepievieno nekādu nozīmi. Parasti slimība tiek diagnosticēta tikai otrajā posmā.
Simptomi ir sadalīti šādos veidos:
- Lumbalģija - sāpošas sāpes jostas reģionā, kas ilgst nepārtraukti. To pastiprina slīpumi, pagriezieni, fiziskās aktivitātes un hipotermija. Reljefs atceļas uz muguras, tāpēc pacients ir spiests būt vairāk mājās.
- Lumbago - akūtas, intensīvas sāpes, piemēram, “maiņa”. Lai pasargātu sevi no tā, muguras muskuļi tiek refleksīvi saspiesti spazmā, persona netīšām uzņemas drošu pozu. Ar jebkuru kustību sāpes pastiprinās, izstaro uz iegurņa orgāniem, krusta un vēdera zonu. Ja tiek novēroti šādi simptomi, ieteicams gultas režīms.
- LumbosiciaShialgia - sāpes ar izkliedi uz sēžamvietu, vienu vai abām kājām. Apakšējo ekstremitāšu jutīgums mainās gan lielākajā, gan mazākā virzienā, atkarībā no tā, kura mugurkaula nervs tika saspiests. Jo zemāka ir deģeneratīvu izmaiņu atrašanās vieta, jo zemāki simptomi parādīsies uz kājām: cīpslu muskuļu un refleksu mobilitāte samazināsies, parādās aukstuma vai karstuma sajūtas, degšana, tirpšana, nejutīgums.
Osteohondroze ir hroniska slimība, periodiski nonākot akūtā un subakūtā stadijā. Sāpes akūtā stadijā var ilgt vairākas nedēļas.
Slimības laikā kompleksā var rasties simptomi, rodas šādi sindromi:
- Rook sindroms. Nervu galus (saknes) izspiež skriemeļi, apgabalā, kas saistīts ar skarto nervu, parādās sāpes. Ķermenis mēģina aizsargāt nervu, saspiež muskuļus, maina stāju (šķībi pretējā, veselīgā pusē).
Ja ārstēšana nesāk sākt ārstēšanu laikā, pēc sakņu kairinājuma to iekaisums sekos, ko papildina tūska, asiņu stagnācija un pat intoksikācija. Muskuļu tonis ir samazināts, pacients diez vai var pārvietoties. Ja muguras smadzenes tiek saspiestas, notiek paralīze.
- Išēmisks sindroms. Tie ir simptomi, kas saistīti ar asinsrites traucējumiem. Saspiestas artērijas noved pie sāpēm, it īpaši pastaigas laikā. Visa kāja sāp no sēžamvietas līdz pēdai, iegurņa orgāni nesaņem pienācīgu uzturu, kā rezultātā - to funkcija tiek izjaukta.
- Mugurkaulnieka sindroms. Iepriekšējie sindromi noved pie fakta, ka mainās mugurkaula forma. Pastāvīgu sāpju un novājinātu muskuļu dēļ parādās mugurkaula kropļojumi.
Ārstēšanas metodes
Visaptveroši jāveic jostas reģiona osteohondrozes ārstēšana. Galvenie ārstēšanas uzdevumi:
- Sāpju sindroma noņemšana Lumbosakrālās nodaļā;
- muskuļu spriedzes noņemšana;
- radikulāru un išēmisko sindromu cēloņu novēršana;
- ķermeņa atjaunojošo spēku stimulēšana;
- Motora aparāta stiprināšana ķermeņa apakšā.
Ārstēšana ar narkotikām
Akūtas fāzes zāles ir paredzētas galveno simptomu mazināšanai: sāpes, iekaisums, sakņu iespīlēšana. Šiem nolūkiem tiek izmantoti nesteroīdi pretiekaisuma līdzekļi, muskuļu relaksanti, glikokortikoīdi, blokāde. Narkotiku ārstēšanu parasti lieto kombinācijā ar citām procedūrām.
Masāža
Profesionāla masāža ir viena no labākajām metodēm mugurkaula slimību ārstēšanai. To var veikt gan klīnikā, gan mājās. Masāžas laikā tiek atjaunots audu uzturs, tiek turēti muskuļu krampji un sāpes. Masierim jābūt augstai kvalifikācijai, jo nepareizas darbības var saasināt pacienta stāvokli, īpaši saasināšanās laikā.
Fizioterapija
Fizioterapeitiskās procedūras veicina sāpju novēršanu, muskuļu relaksāciju, asinsvadu paplašināšanos. Visefektīvākās procedūras: elektroforēze, amplipulse, UV iedarbība, fonoforēze, Darsonvalizācija, magnetoterapija, akupunktūra utt. Dažas ierīces var iegādāties lietošanai mājās.
Medicīniskā fiziskā izglītība
Vingrošanas terapija tiek noteikta galvenokārt remisijas periodā, retāk akūtā stadijā. Vingrinājumi tiek izvēlēti individuāli, ņemot vērā slimības gaitas īpašības. Tos vislabāk veic medicīnas iestādē speciālista uzraudzībā, bet tas ir iespējams mājās.
Tradicionālā medicīna
Tautas aizsardzības līdzekļi palīdz mazināt sāpes un uzlabot asinsriti. Pielietojiet dažādus novārījumus, uzlējumus, ziedes, kompreses. Ārstniecības augu, lingonberriju, bērza, burdokas, salvijas, ceļmallapa un daudzi citi tiek izmantoti. Ir simtiem recepšu, taču jums jāatceras, ka tikai ārsts var sniegt ieteikumus, kā mājās ārstēt jostas osteohondrozi.
Ķirurģiska ārstēšana
Ja citas ārstēšanas metodes nav devušas rezultātu un pacienta stāvoklis tiek saasināts, tad ir nepieciešama ķirurga operācija. Mugurkaula operācijas laikā tiek noņemta diska trūces un tiek izgatavota mugurkaula plastmasa.
Nemēģiniet mājās izvēlēties zāles vai vingrinājumus pats, tas var izraisīt neparedzamas sekas.
Jostas osteohondrozes profilakse
Tā, ka nepatīkami mugurkaula problēmu simptomi dzīves laikā neparādās, ir jāievēro daži noteikumi:
- Novērst spēcīgu slodzi aizmugurē, ja ir šāda vajadzība, izmantojiet korseti;
- Daily Do vingrošana mājās vai sporta zālē, vadiet aktīvu dzīvesveidu;
- uzturēt pareizu stāju;
- Katru dienu staigāt ar kājām;
- ilgu laiku nebūt sēdus stāvoklī;
- Dienas laikā periodiski atpūtieties, guļot uz muguras;
- Ievērojiet ikdienas rutīnu;
- pamest smēķēšanu un alkoholu;
- Ēdiet pareizi, uzraugiet svaru;
- Laika gaitā izturieties pret citām muguras slimībām.
Produkti, kas ļauj mums stiprināt kaulus un novērst mugurkaula patoloģiju attīstību:
- Jūras zivis.
- Olīvu, linsēklu eļļa.
- Dabiski piena produkti.
- Želatīns (kā daļu no ēdieniem, piemēram, aukstā vai želejā).
- Skrimšļa skrimšļi.
- Svaigi augļi, dārzeņi.
- Zaļš.
- Minerālūdens.
- Īpašie vitamīnu-minerālie kompleksi.
Jostas reģiona osteohondroze var nopietni sarežģīt dzīvi. Neatgriezeniskas izmaiņas mugurkaula kolonnā agrāk vai vēlāk izraisīs sāpju sajūtu un ierobežojošu mobilitāti. Lai nezaudētu spēju brīvi pārvietoties un pilnībā strādāt, jau no mazotnes ir svarīgi iesaistīties muguras rehabilitācijā un stiprināšanā. Ja parādās pirmie osteohondrozes simptomi, nekādā gadījumā nevajadzētu apmeklēt ārstu. Tikai kvalificēts un laiks, kas sniegts ar palīdzību, ļaus saglabāt mugurkaula veselību.