Kakls, pirmkārt, ir mugurkaula kustīgākā daļa, kas ir atbildīga par galvas kustībām un pagriezieniem. Bet, ja salīdzina dzemdes kakla un, piemēram, jostas vai krūšu skriemeļu uzbūvi, var atzīmēt, ka pirmajiem ir daudz plānāks ķermenis. Bet tieši uz šo nodaļu krīt visa slodze no galvas un tās kustību uzturēšanas. Šādas dabiskas "netaisnības" dēļ tieši dzemdes kakla reģions bieži cieš no slimībām un ievainojumiem, kas noved pie tā, ka, pagriežot galvu, cilvēkam sāp kakls.
Kakla sāpes tagad ir kļuvušas par vienu no visizplatītākajām problēmām. Tie rodas cilvēkiem neatkarīgi no vecuma, nodarbošanās vai fiziskās sagatavotības. Arvien biežāk pacienti vēršas pie ārstiem ar šādām sūdzībām: "Nevaru pagriezt galvu", "Ļoti sāp kakls", "Kakls krampj". Šādiem simptomiem ir daudz iemeslu, ir svarīgi pareizi diagnosticēt. Pretējā gadījumā nebūs iespējams ātri atbrīvoties no sāpēm.
Sāpju raksturojums
Šis stāvoklis, kad sāp pagriezt galvu, ir pazīstams daudziem. Tas notiek muskuļu, saišu vai mugurkaula patoloģiju dēļ dzemdes kakla apkakles zonā. Turklāt sāpes parādās ne tikai kaklā, bet arī plecos, pat rokās, dod pakausī. Var parādīties arī citi simptomi: nejutīgums, tirpšana, vājums, acu tumšums. Šajā gadījumā galvu nevar pagriezt uz sāniem, cilvēkam ir jāapgriežas ar visu ķermeni.
Vairumā gadījumu kakla stīvums un sāpes ilgst no pāris dienām līdz nedēļai. Tie var būt dažādi: šaušana, laušana, dedzināšana, apņemšana, duršana. Dažreiz sāpes ir dažādas un intensitātes: no vājām, sāpīgām - līdz asām, ļoti stiprām. Ja tas nav saistīts ar kādu patoloģiju, bet parādījās pārslodzes vai stresa dēļ, tas pāries arī bez nopietnas ārstēšanas, tikai samazinot slodzi un anestēzijas ziedes.
Vizīte pie ārsta nepieciešama, ja nedēļas laikā nepārstāj sāpēt kakls, kā arī tad, kad parādās citi simptomi. Tas var ietvert nejutīgumu, tirpšanas vai rāpošanas sajūtu, galvassāpes, sliktu dūšu, vājumu vai drudzi. Ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību arī tad, ja kakls pēkšņi un bez redzama iemesla sāp un strauji palielinās stīvums.
Cēloņi
Sāpes kaklā var izraisīt dažādi faktori. Visbiežāk tie ir saistīti ar muskuļu sasprindzinājumu vai to paaugstinātu tonusu. Tas notiek pēc fiziskas slodzes, piemēram, sportojot. Cilvēkam bieži sasverot vai pagriežot galvu, ceļot svarus vai veicot lielas amplitūdas kustības ar rokām, muskuļos veidojas pienskābe un rodas šķiedru mikrotrauma. Bojājumi var būt lokalizēti kakla vai apkakles zonā. Tas noved pie sāpēm, kas pasliktinās katru reizi, kad pagriežat galvu.
Sportisti nav vienīgie, kas cieš no šīs problēmas. Bieži samazina iekrāvēju, celtnieku, strādnieku, šuvēju, autovadītāju kaklu - tas ir, tiem, kuru profesionālā darbība ir saistīta ar pastāvīgu roku un apkakles zonas pārslodzi.
Statiskās slodzes ir ne mazāk bīstamas kaklam. Bieži vien, pamostoties, cilvēks pamana, ka ir atpūtinājis kaklu. Tas notiek neērtas pozas miega laikā vai nepareizas gultas veļas izvēles dēļ. Piemēram, guļot uz pārāk mīkstas spalvu gultas, liela vai cieta spilvena, nokarena dīvāna, var rasties sāpes apkakles zonā. Līdzīga situācija veidojas, ja cilvēks ilgstoši pavada neērtā pozā, piemēram, sēžot ar atgāztu galvu datora priekšā vai runājot pa telefonu, piespiežot to pie auss ar plecu.
Papildus muskuļu sasprindzinājumam bieži sāpju cēlonis ir arī traumas. Lielākajai daļai cilvēku kakla muskuļi ir diezgan vāji, un mugurkaula kakla daļai ir trauslāka struktūra nekā citiem. Šī iemesla dēļ jebkura pēkšņa kustība, sitiens pa kaklu vai pat cilvēka kritiens var izraisīt šīs zonas savainojumus.
Ciet no traumām galvenokārt muskuļi un saites. Visbiežāk sastiepumiem tiek pakļauts muskulis, kas iet gar pakauša daļu un ir atbildīgs par lāpstiņas kustību. Bieža parādība ir arī skriemeļu sajaukums vai lūzums. Visu traumu sekas ir stipras sāpes, kas padara neiespējamu jebkādu galvas kustību.
Muskuļu patoloģijas, kas izraisa kakla stīvumu un sāpes pagriežot vai noliekot, ietver arī miozītu. Tas ir muskuļu iekaisums, kas rodas hipotermijas, infekcijas slimības, traumas vai pārmērīgas slodzes dēļ. Iekaisumu pavada tūska, kā rezultātā galvas kustīgums ir stipri ierobežots. Šī stāvokļa cēlonis var būt pat smags stress, kas izraisa muskuļu spazmas un ierobežo jebkādas galvas kustības.
Kādas slimības parādās
Šai problēmai ir nopietnāki iemesli. Ja sāpes nepāriet pēc dažām dienām, jebkura kustība izraisa sāpes, nejutīgumu vai tirpšanu pirkstos, galvassāpes, ļoti svarīgi ir vērsties pie ārsta. Galu galā, visticamāk, šādas sāpes ir patoloģijas simptoms, kam nepieciešama īpaša ārstēšana.
Ar stiprām sāpēm, kas ierobežo kakla kustīgumu, labāk vērsties pēc padoma pie speciālista.
Visbiežāk tie rodas mugurkaula kakla slimībās. Katrai personai ir atšķirīgi simptomi, bet sāpes, pagriežot galvu, rodas gandrīz vienmēr. Ir dažas no visbiežāk sastopamajām patoloģijām.
Tagad arvien biežāk sastopama mugurkaula kakla daļas osteohondroze. Tas ir saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu, nepietiekamu uzturu, palielinātu slodzi uz kakla muskuļiem, sēžot pie datora. Parasti ar osteohondrozi kakls sāp labajā vai kreisajā pusē, jo cēlonis ir nervu sakņu pārkāpums.
Diska trūce vai diska izvirzījums dzemdes kakla rajonā ir izplatīts. Galu galā muskuļi, kas tur skriemeļus pareizā stāvoklī, šeit ir vāji, un kakla slodze vienmēr ir liela. Tāpēc cieš diski, kas nepareiza uztura dēļ kļūst ļoti trausli. Tā rezultātā skriemeļi saplūst un pārkāpj nervu saknes. Tas, kā arī muskuļu spazmas izraisa sāpes, pagriežot galvu.
Retāk sastopama starpskriemeļu locītavu artroze. Lielākoties pret to ir uzņēmīgi gados vecāki cilvēki, jo tas ir deģeneratīvi-distrofisks process. Bieži vien artrozi pavada mugurkaula kanāla sašaurināšanās un kaulu izaugumu parādīšanās pie skriemeļiem. Šī iemesla dēļ daži pacienti vispār nevar kustināt galvu.
Skolioze un saliekšanās daudzi neuzskata par nopietnām patoloģijām, taču tās var izraisīt arī sāpes un stīvumu. Mugurkaula nepareizā stāvokļa dēļ palielinātā slodze krīt uz vienu kakla pusi. Tā rezultātā sāpes parādās tikai labajā vai kreisajā pusē.
Šī stāvokļa cēlonis var būt arī citas slimības: asinsvadu darbības traucējumi, neiroloģiskas patoloģijas vai infekcijas. No tiem visbīstamākais ir meningīts. Šī slimība ir diezgan reta, taču bīstama. Papildus kakla stīvumam ar meningītu cilvēkam ir galvassāpes, slikta dūša, vājums, var paaugstināties temperatūra. Viena no šādām slimībām ir meningokoku slimība.
Sāpes un stīvums kakla apkakles zonā var būt skalēna muskuļa sindroma, kakla išiass, humeroscapular periartrīta, ankilozējošā spondilīta, mugurkaula artērijas nepietiekamības, pakauša nerva neiralģijas simptoms. Lai gan šo slimību izpausmes var būt līdzīgas, to ārstēšanai jābūt atšķirīgai, tāpēc ir ļoti svarīgi pareizi diagnosticēt.
Sāpes bērniem
Šis stāvoklis, kad nav iespējams pakustināt galvu, rodas pat bērniem. Daži bērni piedzimst ar tādu patoloģiju kā torticollis. Šajā gadījumā bērna galva ieņem piespiedu stāvokli - noliekta uz vienu pusi. Tas ir saistīts ar kakla muskuļu spazmu.
Sāpes, pagriežot galvu, var rasties arī vecākiem bērniem. Visbiežāk to izraisa infekcijas slimības. Tas var būt limfadenīts, parotīts, strutains tonsilīts, meningīts. Ir ļoti svarīgi laikus atpazīt slimību un sākt ārstēšanu.
Ārstēšana
Daudzos gadījumos, kad pārmērīgs darbs, hipotermija vai stress kļūst par šāda neveselīga stāvokļa cēloni, jūs pats varat atvieglot sāpes. Galvenais tajā pašā laikā neaprobežoties tikai ar pretsāpju līdzekļu lietošanu. Nepieciešama integrēta pieeja: jāierobežo galvas kustīgums ar ortopēdisko ierīču palīdzību, noder masāža, speciāla vingrošana, smērvielu beršana vai kompresu uzlikšana.
Bet, ja šādas sāpes ir kādas slimības simptoms, tikai ārsts var noteikt, kā tās pareizi ārstēt. Galu galā ir ļoti svarīgi, lai tiktu veikta ne tikai simptomātiska terapija, bet arī pamata patoloģijas ārstēšana.
Dažādi terapeitiskie pasākumi ir atkarīgi no sāpju cēloņa, taču daži ir piemēroti jebkurā gadījumā:
- Zāles sāpju, iekaisuma, muskuļu spazmu mazināšanai, asinsrites un vielmaiņas procesu uzlabošanai.
- Atpūta vairākas dienas, dažreiz ir norādīta kakla imobilizācija ar Šantas apkakli vai stingrāku ortozi, kas palīdzēs paātrināt bojāto audu sadzīšanu.
- Aukstas vai siltas kompreses.
- Masāža, berzes ziedes.
- Fizioterapija.
Šīs patoloģijas ārstēšanai jābūt sarežģītai, obligāti iekļaujot masāžu vai manuālo terapiju.
Medicīniskā terapija
Daudzi cilvēki, kad viņi nezina, ko darīt, lai atbrīvotos no sāpēm, pagriežot galvu, sāk dzert pretsāpju līdzekļus. Dažreiz tas palīdz, ja šāds stāvoklis nav saistīts ar nopietnu slimību. Bet ir vērts atcerēties, ka nekādus pretsāpju līdzekļus vai NSPL nevajadzētu lietot bez konsultēšanās ar ārstu ilgāk par 3-5 dienām. Tāpēc, ja sāpes šajā laikā nepāriet, labāk konsultēties ar speciālistu.
Turklāt daudzos gadījumos sāpju mazināšana vien nepalīdzēs atjaunot kakla mobilitāti, jo joprojām ir nepieciešams atvieglot muskuļu spazmas, normalizēt asinsriti un mazināt iekaisumu.
Tāpēc šādos gadījumos parasti tiek noteikts zāļu komplekss:
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi sāpju un iekaisuma mazināšanai.
- Muskuļu relaksanti, lai mazinātu muskuļu spazmas.
- Hondroprotektori palīdz atjaunot skrimšļa audus, uzlabo mugurkaula kustīgumu.
- Dažādas ziedes mazina sāpes, iekaisumu, sasilda un atslābina.
- Multivitamīni kompensē vitamīnu trūkumu.
Fizioterapijas ārstēšana
Papildus narkotikām kakla sāpju ārstēšana obligāti ietver arī citas metodes. Visbiežāk tiek nozīmēta masāža, kas palīdz atslābināt muskuļus, uzlabo kakla kustīgumu. Manuālā terapija ir efektīva, taču šajā nodaļā tā jāpiemēro ļoti rūpīgi. Turklāt dažreiz tiek norādīta mugurkaula vilkšana. Šī metode labi palīdz ar nervu šķiedru bojājumiem, osteohondrozi, starpskriemeļu trūci.
Jebkurai patoloģijai fizioterapija ir efektīva. Tas var būt elektroforēze, UHF, lāzers, magnetoterapija, parafīna aplikācijas, akupunktūra. Noderīgas dūņu aplikācijas, ārstnieciskās vannas. Šīs procedūras normalizē muskuļu tonusu, uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus, un tām ir vispārējs stiprinošs efekts.
Un ārstnieciskā vingrošana palīdzēs nostiprināt ārstēšanas rezultātu un atjaunot kustību apjomu. Sāciet veikt īpašus vingrinājumus pēc sāpju un iekaisuma mazināšanas. Tie stiprina muskuļus, palielina mobilitāti un novērš muskuļu spazmas. Visi vingrinājumi tiek veikti lēni, bez pēkšņām kustībām, izvairoties no sāpju parādīšanās.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Šāda patoloģija tiek ārstēta mājās. Tāpēc daudzi pacienti papildus ārsta nozīmētajām metodēm izmanto dažādas tautas receptes.
- Karsēta sāls maiss labi sasilda kaklu ar muskuļu spazmām.
- Mārrutku loksni aplej ar verdošu ūdeni, pēc atdzesēšanas piestiprina pie kakla un aptin ar šalli. Ja nav smagas dedzinošas sajūtas, kompresi var atstāt uz nakti.
- Līdzīgā veidā kompresi gatavo no dadzis vai kāpostu lapām.
- Sajauc pa 50 g medus un degvīna, pievieno 2 ēdamkarotes smalkas sāls un nedaudz rīvētu mārrutku. Kad masa kļūst viendabīga, ar to ierīvē kaklu.
- Efektīvu sildošu kompresi pagatavo no 300 ml spirta, 10 ml kampara un flakona ar jodu.
- Sajauc dzeltenumu, kampara spirtu, degvīnu un sinepju pulveri. Pirms gulētiešanas berzējiet kaklu.
- Ja sajauciet sasmalcinātu ingvera sakni, nedaudz ķiploku un sviestu, šī ziede palīdzēs ātri atbrīvoties no krampjiem.
- Labi atslābina un nomierina alvejas sulas un melno redīsu dzēriens, sajaukts ar medu.
Pats par sevi kakls nepārstās sāpēt, tā kustīgums netiks atjaunots. Tāpēc labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu un sākt pareizu ārstēšanu, nekā pastāvīgi ciest no nespējas pagriezt galvu.