Daudzi negatīvi faktori izraisa negatīvas izmaiņas starpskriemeļu diskos - attīstās hondroze. Ja to neārstē, slimība progresē, deģeneratīvi un distrofiski procesi ietekmē kaulu audus, aug osteofīti, attīstās osteohondroze un kaklā parādās sāpes.
Ārstēšana mājās ir dažādu pasākumu komplekss. Ir svarīgi apturēt disku iznīcināšanu, likvidēt iekaisumu un sāpju sindromu un sākt elastīgā spilventiņa reģenerācijas procesus starp skriemeļiem. Labu efektu dod hondroprotektoru, muskuļu relaksantu, NPL kombinācija ar vingrojumu terapiju, masāžu un citām novājinātu struktūru ietekmēšanas metodēm.
Osteohondrozes cēloņi un simptomi
Ar katru gadu slimība kļūst arvien jaunāka. Pirms vairākām desmitgadēm ar mugurkaula osteohondrozes pazīmēm pacienti pēc 40-50 gadiem vērsās pēc palīdzības pie vertebrologa, tagad daudziem jauniešiem medicīniskajos dokumentos ir dzemdes kakla osteohondrozes diagnoze. Kāds ir iemesls?
Fiziskā neaktivitāte, ilgstoša datora lietošana ar nelielu kustību vai bez tās kopā ar endokrīnām patoloģijām, smēķēšana, nepietiekama uztura un slikta ekoloģija palielina starpskriemeļu disku un kaulu struktūru bojājumu risku. Skrimšļa iznīcināšana sākas daudz agrāk, nekā daba ir iecerējusi.
Ja agrāk galvenais dzemdes kakla osteohondrozes cēlonis bija dabiskas novecošanās process (amortizējošais spilventiņš starp skriemeļiem ar vecumu saņēma mazāk uztura, kļuva mazāk elastīgs, kļuva plānāks), tagad ir daudz citu negatīvu faktoru.
Palieliniet deģeneratīvo un distrofisko procesu risku starpskriemeļu diskos un mugurkaula ķermeņos:
- lielas slodzes uz balsta stabu smaga darba laikā, profesionāliem sportistiem, nēsājot smagas somas, nepareiza celšanas tehnika;
- liekais svars;
- iepriekšējie muguras un kakla ievainojumi;
- endokrīnās slimības, hormonālie traucējumi menopauzes laikā, grūtniecība;
- nepareiza minerālu vielmaiņa, hroniskas patoloģijas, kas saistītas ar sāļu nogulsnēšanos, piemēram, podagra;
- iedzimtība;
- kalcija, magnija, fosfora deficīts;
- pārmērīgs stipras kafijas patēriņš ilgstoši, atkarība no alkohola, narkotiskām vielām, smēķēšana;
- nepareiza diēta, vitamīnu trūkums: barības vielu trūkums samazina skrimšļa uztura ātrumu un kvalitāti difūzijas laikā;
- nevēlēšanās sportot: jo sliktāka ir mugurkaula elastība, jo vājāka ir muskuļu korsete, jo lielāks risks ietekmēt visas atbalsta kolonnas struktūras.
Svarīgi fakti par dzemdes kakla osteohondrozi:
- slimība norit ar remisijas un saasināšanās periodiem. Jo rūpīgāk pacients izpilda ārsta ieteikumus, jo zemāks ir deģeneratīvo procesu ātrums, kas palēnina vieglas un mērenas patoloģijas stadijas pāreju uz smagāku;
- agrīnā stadijā cilvēkam nav aizdomas, ka spilvenu spilventiņā ir sācies deģenerācijas process. Jo vairāk darbojas negatīvie faktori, jo aktīvāk tiek iznīcināti starpskriemeļu diski;
- Ārsti brīdina:liekais svars bieži parādās uz endokrīno slimību un zemas fiziskās aktivitātes fona, kas palielina skrimšļa bojājumu risku. Ja aptaukošanās cilvēks daudz smēķē, bieži dzer kafiju, strādā smagu darbu vai ilgstoši sēž pie datora / televizora, tad ar gandrīz 100% pārliecību varam teikt, ka hondroze ātri pārvērtīsies par osteohondrozi, parādīsies izvirzījumi un starpskriemeļu trūces.
Dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes un simptomi:
- pirmais posms - ar barības vielu deficītu samazinās skrimšļa apvalka elastība, diska augstums nedaudz samazinās, slodzes laikā parādās vājas sāpes mugurā un kaklā;
- jo aktīvāka starpskriemeļu struktūru deformācija, jo biežāk rodas diskomforts, jo lielāks ir diska iznīcināšanas risks. Kad šķiedru gredzens plīst, palielinās kaulu struktūru berze, tiek saspiesti nervu saknes un parādās sāpes. Saspiesti asinsvadi nelabvēlīgi ietekmē svarīgu smadzeņu daļu uzturu. Saspiežot jutīgas struktūras un traukus, pasliktinās smadzeņu uzturs, traucē galvassāpes, samazinās redze, parādās reibonis, slikta dūša;
- trešajā osteohondrozes stadijā tiek pārkāpta gredzenveida šķiedras integritāte, palielinās kaulu elementu berze, traucē biežas sāpes, attīstās trūces (rodas diska izvirzīšana). Nelietojot NSPL un pretsāpju līdzekļus, sāpju sindroms sarežģī pacienta dzīvi;
- ja nekonsultējaties ar ārstu, osteohondroze nonāks četrkāršā, vissmagākajā stadijā. Amortizācijas spilventiņš praktiski tiek iznīcināts, mugurkaula kustīgums ir samazināts. Ķermenis mēģina kompensēt gandrīz pilnīgu elastīgo disku neesamību, aug osteofīti - izaugumi, kas samazina spiediena spēku uz skriemeļiem un nervu saknēm. Notiek atbalsta kolonnas stabilizācija, sāpes vājina, bet tajā pašā laikā mugurkaula kustīgums dzemdes kakla zonā samazinās, cilvēkam ir grūti pārvietoties, saliekt, pagriezt, saliekt galvu. Pacients bieži saņem invaliditātes grupu. Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai nostiprinātu novājinātās skriemeļu struktūras, izmantojot īpašas plāksnes.
Piezīme!Dzemdes kakla osteohondrozes pirmajā-trešajā pakāpē terapiju var veikt bez hospitalizācijas. Izvērstos gadījumos ir nepieciešams akūts sāpju sindroms pacientiem ar slimības ceturto pakāpi, novērošana vertebroloģiskajā centrā vai operācija neiroķirurģijas nodaļā.
Ārstēšana mājās
Kā ārstēt kakla osteohondrozi? Terapija būs veiksmīga, ja tiks ievēroti šādi noteikumi:
- sākt terapiju tikai pēc vertebrologa vai ortopēdiskā traumatologa apmeklējuma;
- lietojiet ārsta izrakstītas zāles;
- veikt vingrojumu terapijas kompleksu;
- veiciet masāžu un problemātisko zonu pašmasāžu;
- lietot ārstu apstiprinātus tautas līdzekļus;
- pienācīgi aprīkojiet darba un guļamvietu: ortopēdisku pamatni vai vairogu zem parasta matrača, zemu spilvenu.
Svarīgi punkti, lai uzlabotu terapijas efektu:
- nepārslogojiet mugurkaulu;
- neveic pēkšņas kustības mugurkaula kakla daļā;
- mainiet nodarbošanos, ja darba vietā jums pastāvīgi jātiek galā ar smagu priekšmetu vai ilgstošas statiskas slodzes celšanu un pārvietošanu;
- pacientiem, kuriem diagnosticēta osteohondroze, vasarnīcā nevajadzētu strādāt ilgu laiku, pārspīlējot muguras lejasdaļu. Ar dzemdes kakla osteohondrozi šuvēja profesija, darbs pie konveijera, būvlaukumā nav piemērots. Ir jāizvēlas darbības veids, kurā būs iespējams mainīt slodzes un atpūsties;
- vairāk staigāt gaisā, kustēties, nepavadīt daudz laika vienā pozīcijā: ilgstošas dinamiskās un statiskās slodzes ir kaitīgas;
- kombinējiet perorālos medikamentus ar vietējiem līdzekļiem. Aktīvai sāpju mazināšanai izmantojiet transdermālos plāksterus, kas jāpiestiprina sāpīgajā vietā: kaklā, plecu joslā. Plānas sloksnes, kas piesūcinātas ar pretsāpju līdzekļiem vai NPL grupas sastāvu, samazina diskomfortu un izrāda pretiekaisuma iedarbību. Transdermālais plāksteris nav redzams zem drēbēm, derīguma termiņš ir no 8 līdz 24 stundām (atkarībā no veida);
- ar dzemdes kakla osteohondrozi un slimības profilaksei katru dienu jāveic vienkārši vingrinājumi, lai novērstu asins sastingumu, uzlabotu skrimšļa elastību un skriemeļu elastību. Pagriezieni, galvas sasvēršanās, mērenas amplitūdas apļveida rotācijas, ārsti iesaka darīt divas līdz trīs reizes dienā. Kustības ir gludas, bez raustīšanās, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt diezgan plānos kakla skriemeļus;
- noteikti lietojiet hondroprotektorus četrus līdz sešus mēnešus vai ilgāk, lai atjaunotu starpskriemeļu diska augstumu un kvalitāti. Pie 1-3 grādiem osteohondrozes tabletes un ziedes ar hondroprotektīvām īpašībām dod labu rezultātu, 4 grādos kompozīcijas ir neefektīvas;
- lietojiet NPL pēc ārsta norādījuma, vēlams ar selektīvu darbību. Nesteroīdiem pretiekaisuma savienojumiem, kas nomāc tikai viena veida ciklooksigenāzes enzīmus, nav izteiktas negatīvas ietekmes uz ķermeni. Zāles ir dārgākas nekā tradicionālie NSPL, taču negatīvā ietekme uz centrālo nervu sistēmu, sirdi un gremošanas traktu ir vairākas reizes mazāka; Dzemdes kakla osteohondrozes diēta
- samazina spilvena spilventiņa iznīcināšanas ātrumu kombinācijā ar medikamentiem, paātrina reģenerācijas procesus. Ēdiet ēdienus ar želatīnu, lapu zaļumiem, sarkanajām zivīm, augu eļļām, klijām, tītara gaļu, piena produktiem, cietajiem sieriem. Ir nepieciešams asi ierobežot stipru kafiju, dzīvnieku taukus, saldumus, gāzētos dzērienus, kūpinātu gaļu, ēdienus ar purīniem, skābus augļus un ogas. Ir svarīgi atteikties no alkohola un smēķēšanas.
Zāles
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā ir nepieciešams zāļu komplekss. Hondroprotektori tiek veikti patoloģijas pirmajā vai trešajā stadijā. Pēc starpskriemeļu diska iznīcināšanas, gredzenveida plīsuma plīsuma nav vērts tērēt daudz naudas ilgam terapijas kursam, lai iegādātos šāda veida zāles: hondroprotektori ir efektīvi tikai tad, ja tiek saglabāts pietiekams hialīna spilventiņa tilpums.
Efektīvas zāļu grupas:
- pretsāpju līdzekļi;
- nesteroīdie pretiekaisuma savienojumi;
- neirotropie B vitamīni;
- hondroprotektori;
- transdermālie plāksteri;
- sildošas ziedes ar asajiem pipariem, kamparu, čūsku un bišu indi;
- zāles asinsrites aktivizēšanai.
Citas ārstēšanas metodes:
- terpentīna vannasosteohondrozes ārstēšanā. Pēc procedūru kursa uzlabojas hialīna skrimšļa un starpskriemeļu locītavu uzturs, samazinās sāpju sindroms un uzlabojas problemātiskās vietas mobilitāte. Krūšu un jostas daļas osteohondrozes ārstēšanā biežāk tiek izmantotas vannas ar baltu un dzeltenu terpentīna emulsiju vai divu veidu dabisko produktu maisījumu, kas izgatavoti no pārstrādātiem priežu sveķiem. Bet ar mugurkaula kakla daļas bojājumiem arī tehnika nāk par labu. Procedūra labvēlīgi ietekmē visu ķermeni un atbalsta amatu, kas ļauj ieteikt noderīgu, pieejamu paņēmienu mājas fizioterapijai;
- vingrošanadzemdes kakla osteohondrozei. Vingrinājumi jāveic lēni, ar minimālu amplitūdu pirmajās nodarbībās. Pakāpeniski slīpumus, galvas pagriezienus, pagriezienus var veikt aktīvāk, taču fiziskas slodzes laikā nedrīkst pieļaut raustīšanos un sāpes. Dzemdes kakla zonas osteohondrozes vingrinājumi, ārsts izvēlas individuāli, pamatojoties uz osteohondrozes smagumu. Turklāt jūs varat masēt kakla un plecu zonu: efekts ir mērens, bez spēcīga spiediena.
Labākais variants ir apvienot mājas ārstēšanu ar fizioterapijas telpas apmeklējumu. Magnētiskais lauks, amplipulss, ozokerīta pielietošana, dubļu terapija, terpentīna vannas uzlabo dzemdes kakla osteohondrozes mājas ārstēšanas efektivitāti. Deģeneratīvo un distrofisko izmaiņu novēršanai ir jāizvairās no negatīvu faktoru iedarbības, jāuzrauga kakla un plecu jostas slodzes.