Saskaņā ar statistiku aptuveni 80% cilvēku, kas dzīvo uz planētas, ir muguras problēmas. Iespējamo iemeslu, diagnostikas, ārstēšanas un profilakses metožu dēļ - izlasiet rakstu.
Katram cilvēkam vismaz reizēm ir bijušas sāpes muguras lejasdaļā. Bet, ja agrāk tas notika gados vecākiem cilvēkiem, šodien sāpes mugurkaula jostas daļā bieži traucē jauniešus. Dažādu iemeslu dēļ var parādīties akūtas vai sāpošas sāpes, kas ilgst tikai pāris minūtes vai cilvēku satrauc vairākas nedēļas vai pat mēnešus - muguras sāpes. Bieži vien cilvēks pierod pie viņa stāvokļa. Nepatīkamas sajūtas kļūst par dzīves sastāvdaļu. Bet ārsta apmeklējums joprojām tiek kavēts, tādējādi samazinot atveseļošanās iespējas.
Sāpes muguras lejasdaļā - kas jums jāzina
- Visbiežāk muguras lejasdaļas cēlonis ir deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas mugurkaulā - locītavās, starpskriemeļu diskos, saitēs, periartikulāros muskuļos.Osteohondroze, spondiloze, spondiloartroze, osteoporoze, starpskriemeļu diska izvirzīšana un trūce - šīs un citas laika gaitā iegūtās mugurkaula slimības vienmēr pavada sāpīgas izpausmes. Tajā pašā laikā ir svarīgi noteikt iemeslus, kas izraisīja šos pārkāpumus. Ir ducis šo slimību izcelsmes teoriju. Liekais svars negatīvi ietekmē mugurkaulu, kā rezultātā skriemeļi piedzīvo paaugstinātu stresu, kas noved pie priekšlaicīgas nodiluma. Stājas vai nepareizas ķermeņa stāvokļa pārkāpums darba laikā izraisīs muskuļu pārslodzi, kā rezultātā - nervu saspiešana, skriemeļu pārvietošana. Ar asu muskuļu pārslodzi, paceļot svaru vai neveiksmīgu kustību, sastiepumi un mikrotraumas ir neizbēgami.
- Tomērmuguras sāpes var būt sekundāras, un tās nav obligāti saistītas ar mugurkaula patoloģiju.Cēlonis var būt infekcijas process. Piemēram, ar brucelozi skriemeļu bojājumi izraisa sklerozes izmaiņas un osteofītu (izaugumu) parādīšanos, kas saspiež nervu audus. Ar tuberkulozi mugurkaula ķermeņi tiek iznīcināti. Ar osteomielītu, pateicoties strutojoša satura uzkrāšanai, mugurkaula struktūras tiek saspiestas. Jebkurā gadījumā sāpes parādās mugurkaula jostas daļā.
- Audzēji(osteoblastoma, mieloma, osteosarkoma, metastāzes mugurkaulā utt. ) - labdabīgi vai ļaundabīgi, parasti kopā ar dažādas intensitātes sāpēm jostas rajonā, kas nav piemēroti pretsāpju līdzekļiem.
- Viens no izplatītākajiem muguras sāpju cēloņiem ir daudzasiekšējo orgānu slimības.reimatoīdais artrīts,ankilozējošais spondiloartrīts, pielonefrīts, cistīts, urolitiāze, piedēkļu iekaisums, prostatas slimības, kā arī problēmas ar zarnām un pat plaušām.
5 bieži sastopami muguras sāpju cēloņi
Muguru pamatoti var saukt par ķermeņa stāvokļa rādītāju. Gandrīz jebkura ķermeņa problēma ir saistīta ar sāpēm. Jostas sāpēm var būt ļoti atšķirīgs raksturs: sāpes vai akūtas parādīšanās pēc miega vai ilgstošas uzturēšanās vienā pozīcijā.
Bieži pēkšņas šaušanas sāpes padara cilvēku neiespējamu. Sāpīgo izpausmju intensitāte ir atkarīga no sāpju rašanās cēloņa. Visizplatītākie ir:
1. Lumbago, saukts arī par lumbago
Šis ir viens no visbiežāk sastopamajiem muguras sāpju veidiem. Parādās ar fizisku stresu vai neērtu ķermeņa stāvokli. Lai gan tas var notikt bez redzama iemesla. Dedzinošas un plīstošas sāpes neļauj cilvēkam iztaisnot. Mēģinot mainīt ķermeņa stāvokli, pat klepojot, sajūtas tikai pastiprinās. Akūtas sāpes var ilgt no minūtēm līdz stundām vai pat dienām, bet dažos gadījumos tās var pēkšņi apstāties.
2. Išiass (sēžas nerva neiralģija, jostas-krustu daļas radikulīts)
Išiass izpaužas, izšaujot sāpes, tirpšanu, nejutīgumu. Sāpes bieži izplatās gar sēžas nervu līdz sēžamvietai, gar kājas aizmuguri. Sajūtas var būt tik intensīvas, ka cilvēks nespēj sēdēt, staigāt vai pieliekties.
3. Sāpes muguras lejasdaļā ar osteohondrozi
Šis ir visizplatītākais veids. Biežāk tas aug pakāpeniski un pastiprinās ar jebkuru kustību, pat šķaudot vai klepojot. Turklāt var būt traucēta noteiktu ķermeņa apakšējo daļu vai kāju jutība.
4. Slimību gadījumā
Ļoti raksturīgas sāpes jostas rajonā dažādās slimībās. Sāpošs, blāvs raksturs, tas var dot vēdera lejasdaļā, zonā pie nabas, hipohondrijā. Tomēr ar nieru koliku cilvēkam rodas ļoti intensīvas sāpes, un nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība.
5. Muskuļu spazmas
Muskuļu spazmas parādās, ja lieta ilgu laiku nav pareizajā stāvoklī. Tā rezultātā mugurkaula kustīgums ir ierobežots. Tas izraisa tā saukto "apburto loku", kad muguras sāpes izraisa muskuļu spazmas, kas, savukārt, atkal izraisa sāpes. Šis stāvoklis var turpināties ilgu laiku un cilvēkam sagādā diezgan taustāmas ciešanas.
Ko darīt ar akūtām muguras sāpēm?
Akūtas sāpes muguras lejasdaļā rodas ļoti dažādos apstākļos. Izrāde un starpskriemeļu trūce, osteohondroze, lumbago un išiass, traumas un mugurkaula cirkulācijas traucējumi. Kā arī dažādas iegurņa orgānu un vēdera dobuma slimības. Patstāvīgi noteikt sāpīgu sajūtu rašanās cēloni ir gandrīz neiespējami, tāpēc cilvēks ir jānogādā pie speciālista.
- Ja jums ir aizdomas parmugurkaula traumuvai skriemeļiem, ir svarīgi ierobežot kustību pirms medicīniskās komandas ierašanās.
- Stiepjasmuskuļi vai saites. Pirmajās minūtēs jūs varat lietot aukstu, kas novērsīs tūskas augšanu un mazinās sāpīgumu.
- Krampjiem, ko izraisa mugurkaulaslimības, vispirms jāieņem visērtākā pozīcija. Visbiežāk cilvēks piedzīvo atvieglojumu, guļot uz muguras uz cietas virsmas, nedaudz paceltām kājām. Ja jūs nekavējoties nevarat apmeklēt ārstu, varat lietot sāpju mazinošu līdzekli.
- Ja muguras sāpes iriekšējo slimībusimptoms, pacients izvēlas viņam ērtāko stāvokli. Ir svarīgi atcerēties: ja nav zināms muguras lejasdaļas cēlonis, labāk ir atteikties no sasilšanas kompresēm un ziedēm. Patiešām, iekaisuma procesa klātbūtnē tie var pasliktināt situāciju.
Jostas sāpju diagnosticēšanas metodes
Ir daudz apstākļu, kuros rodas muguras sāpes. Lai noteiktu viņu izcelsmi un izrakstītu ārstēšanu, nepieciešama ārsta palīdzība. To parādīšanās cēlonis ne vienmēr ir mugurkaula slimības. Šajā gadījumā vispirms ir svarīga sāpīgu sajūtu lokalizācija. Piemēram, sāpes muguras lejasdaļā labajā vai kreisajā pusē var norādīt uz uroloģiskām patoloģijām, zarnu slimībām: apendicītu, čūlainu kolītu, divertikulītu, obstrukciju utt. Dažos gadījumos var būt sāpes virs muguras lejasdaļas, piemēram, ar hepatītu, holecistītu vai lietojot toksiskas zāles. Ja mugura sāp zem muguras lejasdaļas, tad šāda lokalizācija var norādīt uz dzimumorgānu slimībām, piemēram, sievietēm dzemdes piedēkļiem vai vīriešiem priekšdziedzera dziedzeriem.
Vispirms jums jāapmeklē terapeits vai neirologs, kurš izraksta nepieciešamos izmeklējumus. Dažos gadījumos var būt nepieciešams konsultēties ar urologu, ortopēdu, traumatologu, infekcijas slimību speciālistu un citiem šauriem speciālistiem. Pateicoties mūsdienās pastāvošajām diagnostikas metodēm, ar lielu precizitāti ir iespējams noteikt sāpju cēloni jostas rajonā. Jostas-krustu daļas mugurkaula rentgens ir vispieejamākā pārbaudes metode, kas ļauj noteikt struktūru pārkāpumus, iekaisuma procesa klātbūtni, osteoporozi un ar to saistītus traucējumus. Datortomogrāfija vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana ir visefektīvākās diagnostikas metodes, pateicoties iekšējo struktūru slāņainajam attēlam, var atklāt pat mazākos pārkāpumus. Turklāt var noteikt ļoti dažādus laboratorijas testus - atkarībā no simptomiem.
muguras sāpju ārstēšana
Jebkurā situācijā pacients ir jātur miera stāvoklī. Tomēr ārstēšanas taktika tiek izvēlēta atkarībā no slimības, kas izraisīja sāpes mugurkaulā.Mugurkaula distrofisku un funkcionālu izmaiņu gadījumāmuskuļu spazmas mazināšanai tiek nozīmēti pretiekaisuma līdzekļi, muskuļu relaksanti, kā arī zāles, kas uzlabo uzturu un audu reģenerāciju. Fizioterapeitisko procedūru (elektroforēze, fonoforēze, magnetoterapija), kā arī masāžas, akupunktūras un terapeitisko vingrinājumu iecelšana ir ļoti efektīva. Dažos gadījumos, piemēram, trūces vai traumas, tiek norādīta ķirurģiska ārstēšana.
Lai mazinātu sāpes, mazinātu pārmērīgu spriedzi un muskuļu spazmu, ieteicams valkāt īpašu pārsēju. To lieto kā papildinājumu medikamentozai terapijai osteohondrozes, radikulīta, traumu gadījumā un pēcoperācijas periodā. Bet speciālistam vajadzētu izvēlēties modeli, jo tiek pārdotas dažādas korsetes iespējas.
Ja muguras lejasdaļas simptoms iriekšējo orgānu slimības, tad ārstēšana tiek izvēlēta, ņemot vērā esošo patoloģiju: antibakteriālie līdzekļi infekcijas procesa klātbūtnē, ķirurģiska ārstēšana - audzējiem, zarnu aizsprostojumam, apendicītam utt. . . .
Ko darīt, ja rodas sāpes muguras lejasdaļā?
Mēs esam tik sakārtoti, ka, parādoties veselības problēmām, mēs cenšamies paši atbrīvoties no sāpīgām sajūtām. Īpaši gadījumos, kad kustība nav ierobežota, stāvoklis nepasliktinās, un pēc sāpju mazināšanas uzņemšanas sāpes, šķiet, mazinās. Bet jums jāapzinās, ka tikai trauma ir vienīgais muguras sāpju cēlonis, ko cilvēks var salīdzinoši precīzi noteikt neatkarīgi. Citos gadījumos diagnozi labāk uzticēt speciālistam. Bet ir situācijas, kad steidzama ārsta palīdzība ir nepieciešama nekavējoties:
- nespēja vai ierobežota kustība;
- samazināta jutība noteiktās ķermeņa daļās, tirpšana ekstremitātēs;
- urīna vai fekāliju nesaturēšana;
- stipras sāpes, drudzis, slikta dūša utt.
Kā saglabāt mobilitāti daudzus gadus vai nedaudz par profilaksi
Daudzas muguras sāpju slimības neparādās pēkšņi. Un nopietnas slimības, ko papildina sāpīgums muguras lejasdaļā, ir pilnīgi iespējams novērst. Kas tam vajadzīgs?
- Savlaicīgi ārstē esošās slimības, kā arī regulāri veic profilaktiskas pārbaudes.
- Fiziskajai aktivitātei jāatbilst vecumam, svaram, ķermeņa vispārējam stāvoklim. Ja nav iespējams izvairīties no svaru celšanas, tad krava jāpaceļ, turot taisnu muguru. Papildus tam ir īpašas ierīces svaru pārvadāšanai, un muguras atbalstam var izmantot arī korseti.
- Taisna gaita, papēžu atteikums, pareiza pozīcija sēdoša darba laikā palīdzēs izvairīties no mugurkaula deformācijas.
- Neaktivitāte un nepietiekams uzturs noteikti novedīs pie liekā svara - gandrīz visu slimību, tostarp mugurkaula, galvenā vaininieka. Uztura labošana, regulāras fiziskās aktivitātes, peldēšanās baseinā, pat pastaigas svaigā gaisā palīdzēs izvairīties no daudzām problēmām. Turklāt aktīvs dzīvesveids ir efektīvs līdzeklis cīņai ar stresu - mūsdienu cilvēka galveno problēmu. Bet biežas stresa situācijas pamatoti var saukt par galveno riska faktoru daudzu patoloģiju attīstībā.
Diemžēl vēlme pašārstēties nav novēršama. Daudzas receptes, it kā brīnumainas berzes un plaši reklamētas ziedes bieži izrādās bezjēdzīgas, ja tās lieto nekontrolējami. Atcerieties - pašterapija ir naudas un laika izšķiešana! Atsakoties no speciālistu palīdzības, mēs riskējam iegūt progresējošu slimības formu. Tādēļ, ja jūs uztrauc muguras sāpes, neatlieciet tos uz vēlāku laiku, pierakstieties pie ārsta!